อันตรายของบุหรี่อันตรายของบุหรี่

ถึงแม้ในตอนนี้จะมีการรณรงค์เพื่อแลเห็นถึงโทษของการสูบยาสูบรวมทั้งการใช้มาตรการทางด้านกฎหมายเพื่อมุ่งหมายที่จะลดจำนวนของผู้ดูดยาสูบลงถึงแม้เหมือนกับว่าจะยังไม่ค่อยได้ผลเยอะแค่ไหน


เพราะจำนวนของผู้ดูดยาสูบนั้นไม่ได้ลดน้อยลงอะไรแม้กระนั้นเพิ่มสูงขึ้นอีกด้วยโดยเฉพาะในกรุ๊ปของวัยรุ่นที่มีจำนวนมากขึ้นอย่างน่าตกใจ
จากการสำรวจความประพฤติของผู้ดูดยาสูบของคนไทยโดยสำนักงานวิเคราะห์สถิติแห่งชาติเมื่อปี2557 พบว่าประชาชนที่แก่ตั้งแต่ 15 ปีขึ้นไปทั้งยังสิน 54.8 ล้านคน พบว่ามีผู้ที่ดูดบุหรี่มากถึง 11.4 ล้านคนหรือร้อยละ 20.7 โดยดูดเป็นประจำ10 ล้านคน รวมทั้งดูดนานๆครั้งอีก 1.4 ล้านคนซึ่งเป็นตัวเลขที่มากยิ่งขึ้นจากปีกลายหน้านี้ที่มีผู้ดูดยาสูบปริมาณร้อยละ 19.9
โดยมีการประเมินกันว่าผู้ดูดยาสูบจำนวนกลุ่มนี้จำนวนถึง 1 ใน 4 จะเสียชีวิตจากโรคที่เกิดจากการสูบยาสูบในอีก 10-20 ปีข้างหน้า โดยมีต้นเหตุที่เกิดจากควันบุหรี่มีสารเคมีมากกว่า 4,000 ชนิด โดยมีคร่าวๆ 250 จำพวกที่เป็นพิษและก็เป็นสารก่อโรคมะเร็งอีกมากกว่าถึง 50 จำพวก ซึ่งในแต่ละปีจะมีชาวไทยจำนวนถึง 42,000-52,000 คนที่เสียชีวิตด้วยโรคจากการสูบยาสูบโดยเฉพาะโรคมะเร็งปอด โรคระบบหัวใจและก็เส้นเลือด รวมทั้งโรคถุงลมโป่งพอง ในช่วงเวลาที่จริงแล้วเราสามารถลดการเสี่ยงที่จะเกิดโรคกลุ่มนี้ได้แค่เพียงการเลิกดูดบุหรี่เท่านั้นเอง โดยสาเหตุที่การเลิกเสพยาสูบบุหรี่กโน่นก็เพราะว่ายาสูบก็ไม่แตกต่างกับยาเสพติด โดยการตำหนิดยาสูบนั้นสามารถจำแนกประเภทการตำหนิดออกได้เป็น 2 ด้านหลักๆก็คือ การตำหนิดทางด้านจิตใจ ซึ่งมีเหตุมาจากความสนิทสนมรวมทั้งมีความรู้สึกว่ายาสูบสามารถทำให้คลายความเครียดได้ และก็อีกด้านก็คือการตำหนิดทางด้านร่างกายโดยมีต้นเหตุที่เกิดจากการต่อว่าดสารนิโคตินในยาสูบนั่นเอง ขึ้นรถนิโคตินนั้นจะซึมไปสู่เลือดแล้วก็เดินทางไปถึงสมองเพียงภายในช่วงเวลา 6 วินาทีเท่านั้น ต่อมาผู้ดูดก็จะรู้สึกทุเลารวมทั้งลดความหนักใจลงได้ แต่มันก็เกิดเพียงแค่ในระยะสั้นเท่านั้น ด้วยเหตุว่าเมื่อระดับนิโคตินต่ำลง อารมณ์ทางบวกก็จะหายไปด้วย ภายหลังผู้ดูดก็ควรต้องการความสบายอีกท้ายที่สุดก็จำเป็นต้องดูดอีกวนเวียนแบบนั้นจนถึงกลายเป็นการเสพติดไปสุดท้าย
หากแม้ติดบุหรี่แล้วอยากได้ที่จะเลิกนั้นจะเป็นสิ่งที่ทำเป็นยากมากไม่น้อยเลยทีเดียวๆโดยมูลเหตุก้มาจากการขาดนิโคติน ซึ่งจะเกิดขึ้นภายใน 4-6 ชั่วโมงคราวหลังหยุดดูดบุหรี่ไปแล้ว โดยผู้ดูดจะมีลักษณะอาการดังต่อไปนี้
อาการทางด้านอารมณ์ เป็นต้นว่า การอยากยา เซื่องซึม กังวล อารมณ์ไม่ดี สมาธิลดน้อยลง นอนไม่หลับ
ส่วนอาการทางด้านร่างกาย ดังเช่น หัวใจเต้นช้า อยากได้อาหาร น้ำหนักเพิ่มขึ้น ปวดศรีษะ ท้องผูก เหงื่อไหล อื่นๆอีกมากมาย ซึ่งจะเห็นได้ชัดว่าภัยร้ายของบุหรี่นั้นมีแค่ไหน โดยเฉพาะโรคมะเร็งปอดซึ่งมียาสูบเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดถึงจำนวนร้อยละ 90 แล้วก็ผู้ที่ดูดก็จะสบโอกาสเป็นมากกว่าผู้ที่ไม่ดูดถึง 22 เท่า เมื่อรู้อย่างนี้รวมทั้งเราก็ควรหันกลับมาดูแลสุขภาพโดยเริ่มด้วยการเริ่มต้นง่ายเพียงเลิกยาสูบเท่านั้นเอง รวมถึงหันมาออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อร่างกายที่แข็งแรงของตนรวมทั้งคนรอบข้างอีกด้วย

คุณค่าจากการเลิกดูดบุหรี่

อ่านต่อได้ที่นี่